Alquimia

ALQUIMIA

Ùnete a nosotros en plena naturaleza, para disfrutar de los beneficios del yoga, la meditación, el silencio y las prácticas dedicadas a transformar el miedo y la incertidumbre en autoconfianza y seguridad. Un encuentro consciente donde el silencio habla.

Segunda edición:
próximamente.

ALQUIMIA

Ùnete a nosotros en plena naturaleza, para disfrutar de los beneficios del yoga, la meditación, el silencio y las prácticas dedicadas a transformar el miedo y la incertidumbre en autoconfianza y seguridad. Un encuentro consciente donde el silencio habla.

Segunda edición:
próximamente.

«Empezaría por daros las gracias por vuestra enorme generosidad y compromiso que demostráis en cada gesto, que semanas después seguís pendientes de nosotros y es de reconocer y agradecer (…) este ha sido mi primer retiro y además nunca había practicado yoga. El resultado fue un fin de semana cargado de emociones intensas, introspecciones y aprendizaje contínuo (…) Los ejercicios nos fueron uniendo como grupo y el yoga me pareció un transmisor ideal con nosotros mismos y con el grupo (…) Hago especial mención de vuestra manera de gestionar los ejercicios y el timming!! Trabajando la incertidumbre constantemente!! Y vuestra cercanía con el grupo!! (…) Se aprecia mucho trabajo detrás y mucho cariño!!! Os quiero siempre cerca».

Carolina ★ ★ ★ ★ ★

01

¿Qué haremos?

Estas son las actividades principales que desarrollaremos durante el encuentro. Siempre con el objetivo de favorecer esa “alquimia” transformadora que coordinará el encuentro:

Yoga

Las clases son aptas para cualquier persona. Ya sea tu primera vez o tengas experiencia previa podrás disfrutar de ellas igualmente. Las sesiones se conectan con el resto de prácticas del encuentro, dotándolas de un sentido a medida que avancemos.

Meditación

Apto para cualquier persona con o sin experiencia previa, inciaremos cada día con la práctica de la meditación. Sin dogmas ni creencias, un entrenamiento mental para liberarnos de aquello que nos limita en nuestra visión más nitida de lo que nos rodea, dentro y fuera.

Mindfulness

Mantendremos un enfoque al momento presente durante todo el encuentro. Te facilitaremos herramientas, consejos y practicas para lograr un estado concentrado, atento y relajado que te permita ampliar tu consciencia y, en consecuencia, percibir aquello que normalmente te pasa desapercibido.

Inteligencia Emocional

Talleres prácticos y dinámicos, individuales y grupales, donde aprenderemos a manejar las emociones y sentimientos con conductas más saludables y conscientes para ti y para tus relaciones.

Actividades

Hemos preparado una serie de actividades coordinadas con el resto de prácticas durante el encuentro para lograr la mencionada transformación del miedo y la incertidumbre en autoconfianza y seguridad. Basaremos estas propuestas de trabajo prácticas en la inteligencia emocional y la psicología transpersonal.

Silencio

Solo en el silencio podemos recibir la información que necesitamos. Es por ello que el silencio (personal y digital) será un pilar fundamental del encuentro. Esto no significa que no generemos momentos de expresión entorno a un fuego o bajo un manto de estrellas en mitad de la naturaleza.

«Fue sanador, esa es la palabra. Aún hoy me parece alucinante lo que viví. Las meditaciones han sido geniales. Las prácticas de yoga ¡¡increíbles!! Me hicieron recordar los ejercicios que aprendí hace años y quitarme la oxidación que llevaba (…) tengo un buen rollo y una postura de “no me vas a alterar ni a perturbar” que deseo que me dure mucho, me encanta como me siento. Un retiro asi mínimo se tendria que hacer una vez en la vida para poder tener la oportunidad de vivir lo de este finde y sus enseñanzas. Como siempre darte las gracias por haberme hecho partícipe de tu sabiduría. Un abrazo súper fuerte y mi agradecimiento infinito».

Pau ★ ★ ★ ★ ★

02

¿Qué incluye el encuentro?

Masía rural en plena sierra

Situada en la sierra Els Plans en Alcoy (Alicante), a una altura de 1.330m. con excelentes vistas a un paisaje único con encinas, pinos, jaras, brezos y un sinfín de hierbas aromáticas propias del bosque mediterráneo.

Acceso a todas las prácticas

Todas las prácticas propuestas, físicas y mentales, serán voluntarias. Tanto Ángela como David facilitarán tu acceso amable a las mismas y la posterior integración de ellas, de modo que puedas sacar el máximo crecimiento del encuentro.

Alimentación vegana

odos los desayunos, comidas y cenas serán respetuosas contigo y con el medio ambiente. Además dispondrás de snacks, frutas e infusiones saludables durante todo el encuentro además de las comidas mencionadas.

Habitación compartida

El alojamiento se distribuye en habitaciones compartidas en las diferentes estancias de una masía rural con casi 150 años de historia.

«Participar en el retiro es el mejor y más bello regalo que he podido hacer por y para mi. Angela y David, los facilitadores, dos personas absolutamente maravillosas, entregadas a su trabajo y a nuestro bienestar en todo momento (…) He vivido momentos de introspección y experiencias grupales únicas, he enfrentado miedos y vivido en incertidumbre de una forma sana. He descubierto lo que es pertenecer a algo más grande de lo que podríamos imaginar y recibido el cariño y amor en el estado más puro e inocente que había conocido hasta el momento (…) Recibid los dos el cariño más sincero y puro y una merecida enhorabuena por la organización, contenido y prácticas del retiro (…) Gracias de corazón».

Lou ★ ★ ★ ★ ★

03

¿Quiénes facilitan este encuentro?

ALQUIMIA está co-facililitado por Ángela Velcam y David Serrano. Cada uno en su área de experiencia acompañarán y guiarán tu proceso para que obtengas el máximo aprovechamiento de las actividades. Pulsa los enlaces a continuación si deseas más información de la trayectoria de cada uno:

Ángela Velcam
@angelavelcamyoga
Conoce más acerca de Ángela

David Serrano
@eldomadordecerebros
Conoce más acerca de David

«Un retiro maravilloso en el que, para mí, se han resuelto bloqueos que tenia desde hace años. Ángela me ha cambiado la visión totalmente. Hace que las clases sean muy amables y que te vayas adaptando a tu nivel. He salido encantada y sorprendida de posturas que no pensé que podía hacer (…) Gracias a la combinación que nos presentó David de las prácticas, logré conectar con esos bloqueos de los que no era consciente y que afloraron a lo largo del retiro. ¿Mi sensación al volver? Una consciencia más abierta y presente, mejora de la meditación, empoderamiento sobre mí y mi vida (…) Gracias a David y Ángela por este regalo».

Clara ★ ★ ★ ★ ★

04

¿Qué itinerario seguiremos?

El siguiente esquema y distribución de contenidos es orientativo. Intentaremos seguir esta ruta pero si las circunstancias requieren alterarlo por el bien del grupo así lo haremos. Pulsa a continuación para desplegar la información:

Recuerda que venimos a trabajar la incertidumbre, a abrirnos ante lo insondable y lo que no podemos controlar, es decir, la vida misma. Por eso te animamos a descubrir durante el encuentro las prácticas que hemos desarrollado para trabajar estos aspectos. Siempre tendrás la opción de decidir si realizas las prácticas propuestas.

18:00h-18:30h

Recepción

18:30h-20:30h

Práctica de armonización individual y conexión grupal.

20:30h-20:45h

Descanso

20:45h-21:45h

Yoga dinámico ~ “Enraizar”

22:00h-22:45h

Cena “Mindfulness”

23:00h-00:00h

Fuego y círculo de integración

00:00

Descanso

Recuerda que venimos a trabajar la incertidumbre, a abrirnos ante lo insondable y lo que no podemos controlar, es decir, la vida misma. Por eso te animamos a descubrir durante el encuentro las prácticas que hemos desarrollado para trabajar estos aspectos. Siempre tendrás la opción de decidir si realizas las prácticas propuestas.

08:00h-08:30h

Meditación

08:30h-09:45h

Yoga ~ “Apertura diafragma”

10:00h-11:30h

Práctica transpersonal guiada ~ “breathwork”

11:30h-12:00h

Desayuno “Mindfulness”

12:15h-13:00h

Integración grupal del “breathwork”

13:15h-14:15h

Inteligencia emocional y neurociencia (Miedo e incertidumbre)

14:30h-15:30h

Comida “Mindfulness”

15:30h-16:30h

Descanso

16:30h-17:30h

Práctica ~ “Interdependencia – Volver a la tribu”

17:30h-18:00h

Descanso

18:00h-20:00h

Yoga significa UNIÓN

20:00h-21:00h

Descanso

21:00h-22:00h

Cena “Mindfulness”

22:00-00:00h

Fuego y círculo de integración

00:00h

Descanso

Recuerda que venimos a trabajar la incertidumbre, a abrirnos ante lo insondable y lo que no podemos controlar, es decir, la vida misma. Por eso te animamos a descubrir durante el encuentro las prácticas que hemos desarrollado para trabajar estos aspectos. Siempre tendrás la opción de decidir si realizas las prácticas propuestas.

08:00h-08:30h

Meditación

08:30h-09:30h

Yoga “kapalabhati”

09:30h-10:00h

Desayuno “Mindfulness”

10:00h-11:00h

Descanso

11:00h-12:30h

Práctica “Ánclaje” (parte 1 de 2)

12:30h-14:30h

“Rito” de paso (parte 2 de 2)

14:30h-15:30h

Comida

15:30h-16:30h

Descanso

16:30h-18:00h

Integración, despedida y cierre.

05

Galería fotográfica

06

Precio y reserva

La segunda edición de ALQUIMIA está en fase de preparación. Si deseas que te avise con todos los detalles, por favor, déjame tu email a partir del siguiente enlace: