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Como siempre, es importante crear una base sólida sobre la que podamos trabajar los aspectos y áreas mencionadas del curso. Por ello, en primer lugar vamos a hacernos conscientes de qué está ocurriendo, para tener una idea más clara de qué se manifiesta y por qué lo hace. Sin rechazar, ocultar o negar la emoción, pensamiento o sentimiento. Entonces, desde ahí, veremos con mayor nitidez el mensaje que la emoción, el sentimiento o el pensamiento tienen para nosotros.

Ese es el sentido de los módulos previos al trabajo con la comparación, el juicio y la crítica.

Además, contarás con ejercicios de autoconocimiento, reflexión y aplicación en tu vida, para materializar el cambio que andamos buscando. También encontrarás lecturas que inspiren este proceso que has decidido iniciar.

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