Allá por el año 1990 se reunían en Madrid el director de la agencia americana de inteligencia y su homónimo español. Como era de esperar una reunión de ese calibre se realizó a […]
La realidad, tu realidad y la cruda realidad
De emociones, sentimientos y hombres bomba
No sé si es un verdadero drama o a mí me resulta dramático el hecho de que la gran mayoría de personas caminen por el mundo con un chaleco de explosivos adosado al […]
Ojalá esté equivocado
Hay reflexiones que uno prefería no publicar nunca. Bien por el contenido de las mismas o bien por el ridículo en que uno pueda caer al exponer asuntos de tinte tan delicado. En […]
Sueños lúcidos y el infravalorado chequeo
Desde mis once años tengo la fortuna de utilizar la herramienta de los sueños lúcidos para indagar en estados profundos de la mente y, sobre todo, para establecer un diálogo con todo ese […]
¡Detente! Respira…
Como ya habrás comprobado a través de tu experiencia, gracias a los diferentes tipos de respiración podemos alterar nuestra fisiología para lograr determinados objetivos y estados de consciencia. No es el objeto de […]
Asentar los cimientos para la práctica de Mindfulness
A menudo me encuentro con diferentes propuestas de acceso a la sobreexplotada burbuja del Mindfulness y la mayor parte de ellas pasan por alto unas bases a las que deberíamos regresar una y […]