Cada mañana, desde hace ya muchos años, amanezco con la misma rutina: me levanto, bebo algo de agua para rehidratar el sistema, extiendo el zabutón sobre la alfombra, coloco el zafú sobre el […]
Ante la creciente y lucrativa burbuja espiritual, el crecimiento de malas hierbas en los campos del desarrollo personal, el materialismo sin escrúpulos de advenedizos gurús y el interminable rastro de zombies que va […]
Como ya habrás comprobado a través de tu experiencia, gracias a los diferentes tipos de respiración podemos alterar nuestra fisiología para lograr determinados objetivos y estados de consciencia. No es el objeto de […]
A menudo me encuentro con diferentes propuestas de acceso a la sobreexplotada burbuja del Mindfulness y la mayor parte de ellas pasan por alto unas bases a las que deberíamos regresar una y […]