Como ya habrás comprobado a través de tu experiencia, gracias a los diferentes tipos de respiración podemos alterar nuestra fisiología para lograr determinados objetivos y estados de consciencia. No es el objeto de […]
¡Detente! Respira…
Categoría: Mindfulness
Asentar los cimientos para la práctica de Mindfulness
A menudo me encuentro con diferentes propuestas de acceso a la sobreexplotada burbuja del Mindfulness y la mayor parte de ellas pasan por alto unas bases a las que deberíamos regresar una y […]