Curso monográfico de Comparación, Juicio y Crítica

Curso monográfico de Comparación, Juicio y Crítica

Transforma estas inevitables conductas en poderosas herramientas y aprende a extraer la valiosa información que siempre tienen para ti.

Comprende y optimiza la información que te ofrecen estos mecanismos.

Curso monográfico de Comparación, Juicio y Crítica

Transforma estas inevitables conductas en poderosas herramientas y aprende a extraer la valiosa información que siempre tienen para ti.

Comprende y optimiza la información que te ofrecen estos mecanismos.

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Los 8 beneficios principales que lograrás con este curso

Inteligencia emocional

Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Toma de consciencia

Identificarás rápidamente cuando entras en el círculo vicioso del juicio y la crítica, harás consciente la comparación y la crítica y podrás tomar saludable distancia de las emociones que se suelen generar.

Emociones y sentimientos

Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Autoconocimiento

Los ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión

Entenderás por qué nos comparamos, juzgamos y criticamos y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Paciencia

Cultivarás una mayor tranquilidad interior, una relación más bondadosa contigo y en tus relaciones gracias a la mejora de tu inteligencia emocional.

Transformación

Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras comparándote o criticando, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal

Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

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Resumen del temario

Este es un pequeño resumen del contenido de cada módulo. El curso se facilita sobre los vídeos explicativos de cada lección en los que iremos progresivamente comprendiendo y aplicando técnicas y métodos contrastados para lograr los objetivos de comprender y transformar la toxicidad inconsciente de la comparación, el juicio y la crítica en valiosa información para ti. Y si lo deseas, te acompañaré con las tutorías personales por email.

En la introducción al curso veremos la estrategia que integrará cada uno de los módulos. Veremos como ir conectando cada una de las piezas de este maravilloso puzzle que son las emociones, los sentimientos y los pensamientos bajo el paraguas de la inteligencia emocional.

En este primer módulo vamos a sentar las bases que nos ayuden a diferenciar en la práctica las emociones, de los sentimientos, de los pensamientos. Veremos cómo interactúan los tres entre sí y trabajaremos con ejemplos prácticos de nuestro día a día para ayudarnos a desarrollar la mirada consciente de lo que está ocurriendo (en nosotros o en los demás). La toma de consciencia es el primer paso para poder trabajar después con la información obtenida.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

En este segundo módulo vamos a conocer cada una de las emociones principales. Profundizaremos en los mecanismos que las detonan, descubriremos por qué son todas neutras (no hay emociones positivas ni negativas), qué información de valor tienen para ti y finalmente para qué nos sirven cada una de ellas.

Con este módulo ya habrás dado un paso de gigante en la comprensión del marco en el que vamos a trabajar la mejora de nuestra conducta para una mejor relación con los demás y contigo.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

Como habrás podido observar, vivimos en una cultura que promueve la comparación. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad incitan a una comparación constante entre lo que tienes y lo que supuestamente necesitas para ser, hacer o tener una vida plena.

En este módulo vamos a trabajar y analizar los mecanismos del pensamiento que compara. Vamos a eliminar los automatismos que conlleva la comparación y vamos a equiparnos con poderosas herramientas que hagan de la inevitable comparación una conducta de valor para ti y para aquellos que te rodean.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

Nuestro cerebro está acostumbrado a realizar miles de juicios cada día en su búsqueda para mantener la seguridad y la supervivencia del sistema. El problema aparece cuando esta conducta se automatiza y se desequilibra, proporcionando conductas y pensamientos tóxicos en su aparición.

En este módulo vamos a trabajar y analizar los mecanismos del pensamiento que juzga y critica. Eliminaremos los automatismos y nos equiparemos con magníficas herramientas que nos ayuden a rescatar la información de valor que una crítica o un juicio tienen para nosotros y nuestro entorno.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

Con la información y ejercicios vistos hasta el momento ya tendrías suficientes herramientas para transformar el paradigma de tus comparaciones, tus juicios y tus críticas en algo enriquecedor y cargado de información para hacer de tu vida un lugar más saludable.

En cualquier caso, en este módulo vamos a dar un paso más, aportando nuevas herramientas y completando el curso con 4 potentes ejercicios que te ayudarán a transformar definitivamente tu paradigma emocional en lo relativo a la comparación, el juicio y la crítica.

Este módulo contiene una lectura y 4 ejercicios prácticos.

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¿Quién facilita la formación?

El curso para transformar la comparación, el juicio y la crítica está facililitado por David Serrano. David es experto universitario en Inteligencia Emocional por la Universidad Rey Juan Carlos, experto universitario en Coaching y Programación Neurolingüística por la Universidad Rey Juan Carlos, también es experto universitario en Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y está formado y titulado en meditación budista tibetana y en las técnicas de “Lo jong” (dominio de la mente) por el Centro Internacional de Estudios Budistas; David acumula más de 1000 horas de práctica meditativamás de 400 horas en sesiones personales y más de 1000 horas impartidas en formaciones y seminarios de inteligencia emocional, psicología transpersonal, mindfulness y meditación entre otras áreas.

David Serrano
@eldomadordecerebros
Conoce más acerca de David

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Contenido del curso online

Como habrás observado, vivimos en una sociedad que promueve la comparación. Los medios de comunicación, las redes sociales y la publicidad incitan a una comparación constante entre lo que tienes y lo que supuestamente necesitas, generando tensiones inconscientes a medida que consumes su información. Las herramientas del curso te ayudan a generar consciencia y a transformar el bombardeo mediático. El curso contiene:

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Precios y modalidades

Puedes realizar el Curso monográfico para transformar comparación, juicio y crítica en dos modalidades: con tutorías y sin tutorías. Elijas la que elijas el contenido de la formación será el mismo.

El acceso al curso es inmediato tras el pago.

• Los precios muestran el curso SIN y CON tutorías:

65,00160,00Seleccionar opciones