En la introducción al curso para la de Gestión del tiempo y evitar la procrastinación veremos someramente la estrategia que hilará todo el resto del curso, que en esencia tratará de que trabajes menos pero que trabajes mejor, de modo que hagamos un uso más inteligente del recurso que nos une aquí: el tiempo.

En este primer módulo voy a presentarte una serie de principios muy básicos pero que sería genial que tuvieras presentes a lo largo del curso. De un modo u otro iremos profundizando en ellos a través de los ejercicios, de los métodos y las técnicas que vayamos viendo, pero puedes tomarlos ahora como una forma suave de ir entrando en materia y sobre los que dedicar algo de reflexión personal.

El objetivo de este segundo módulo es aprender a diferenciar los tres primeros filtros sobre los que vamos a trabajar. Es importante que vayamos cogiendo soltura a la hora de diferenciar cada uno de ellos, porque pese a ser un método sencillo de aplicar requiere de una buena clasificación. Desde aquí construiremos después el siguiente peldaño del método y verás que todo va cogiendo sentido. El módulo se completa con dos ejemplos prácticos, uno de ellos con enfoque doméstico y otro profesional, además de los ejercicios prácticos para que apliques lo visto.

Este módulo contiene un ejercicio práctico y material adicional en pdf.

El objetivo de este tercer módulo es aprender a dar prioridad a las responsabilidades. Muchas veces nos encontramos con un listado interminable de tareas en nuestro día a día, nos quedamos mirándolo sin saber por dónde empezar o simplemente vamos saltando de una a otra sin terminar ninguna, con el desgaste mental y emocional que esto conlleva. Incluso, a veces tenemos tantas responsabilidades que no sabemos por donde empezar y terminamos bloqueados donde comenzamos sin avanzar en ninguna dirección.

En esta fase aprenderemos a establecer prioridades, te mostraré un ejemplo de aplicación práctica y cotidiana y te dejaré con los ejercicios propuestos del módulo para que vayas aplicándolo.

Este módulo contiene 2 ejercicios prácticos y material adicional en pdf.

El objetivo de este cuarto módulo es mejorar tu eficiencia al trabajar con el método. Para ello profundizaremos en algunos consejos prácticos que te ayudarán a avanzar y completar las responsabilidades con éxito. Llegados a este punto doy por hecho que ya sabes trabajar con los filtros que vimos en los módulos anteriores, que ya eres capaz de establecer escalas de prioridades sensatas y que puedes asignar horizontes temporales a las tareas, ya sea para ti o para trabajar en equipo.

Este es el quinto módulo dedicado a superar la procrastinación o postergación, que no es otra cosa que la costumbre de posponer o retrasar actividades o situaciones que deben atenderse. En vez de ello las sustituimos por otras situaciones más irrelevantes o agradables o por excusas que nos alejan de nuestra responsabilidad.

Para ello, voy a compartir contigo una serie de premisas que te ayudarán a localizar cuáles son tus “arenas movedizas” y desde ahí podremos poner soluciones. Trabajaremos con herramientas analíticas muy sencillas pero de gran revelación que te ayudarán a determinar el origen de tu postergación o de los miembros de tu equipo, para poder poner remedio eficaz e inmediato.

También haremos ejercicios prácticos y de reflexión para localizar nuestras debilidades y poder atajarlas, optando a una mayor excelencia personal y autoconocimiento.

Este módulo contiene 3 ejercicios prácticos.

En este sexto y último módulo del curso, voy a compartirte las herramientas que te ayudarán a manejarte cuando aparezcan las ganas de posponer. Incluso si no tienes detectados los focos de tu postergación habitual. En esta ocasión te iré contando la herramienta correspondiente y haremos una pausa en el vídeo para completar el ejercicio propuesto. Y así con cada una de las áreas, de modo que cuando termines tengas mucha más claridad y un plan estratégico sólido para poder tomar acción contra la postergación propia o ajena.

Este módulo contiene 8 ejercicios prácticos y material adicional descargable en pdf.