Curso para transformar el resentimiento

Curso monográfico de resentimiento y perdón.

Libérate del veneno del resentimiento, recupera tu equilibrio emocional y extrae la valiosa información que este sentimiento tiene para ti.

Aprender a perdonar es un acto de amor propio.

Curso monográfico de resentimiento y perdón.

Libérate del veneno del resentimiento, recupera tu equilibrio emocional y extrae la valiosa información que este sentimiento tiene para ti.

Aprender a perdonar es un acto de amor propio.

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Los 8 beneficios principales que lograrás con este curso

Inteligencia emocional

Descubrirás qué ocurre en tu mente y por qué ocurre y tendrás herramientas para gestionar y elegir mejores conductas y sentimientos.

Toma de consciencia

Identificarás rápidamente cuando se desata el resentimiento, lo harás consciente y generarás una saludable distancia respecto de los sentimientos que se detonan.

Emociones y sentimientos

Lograrás diferenciarlos, comprenderás cómo se crean y te colocarás en una posición de poder para regularlos y elevar tu autoestima.

Autoconocimiento

Los ejercicios prácticos de cada módulo te ayudarán a descubrir aspectos de tu mente y tus emociones que antes pasaban desapercibidos.

Profunda comprensión

Entenderás por qué te asalta el resentimiento y cómo te limita y desde ahí establecerás nuevos hábitos y conductas más saludables y enriquecedoras para ti y tu entorno.

Paciencia

Cultivarás una mayor tranquilidad interior, una relación más bondadosa contigo y en tus relaciones gracias a la mejora de tu inteligencia emocional.

Transformación

Serás capaz de extraer información de valor cada vez que te descubras resintiendo experiencias pasadas, tanto personas como situaciones cotidianas.

Tutoría personal

Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

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Resumen del temario

Este es un pequeño resumen del contenido de cada módulo. El curso se facilita sobre los vídeos explicativos de cada lección en los que iremos progresivamente comprendiendo y aplicando técnicas y métodos contrastados para lograr los objetivos de comprender y transformar el resentimiento, logrando establecer los bases para liberarnos de sus ataduras. Y si lo deseas, te acompañaré con las tutorías personales por email.

En la introducción al curso veremos la estrategia que integrará cada uno de los módulos. Veremos como ir conectando cada una de las piezas de este maravilloso puzzle que son las emociones, los sentimientos y los pensamientos bajo el paraguas de la inteligencia emocional.

En este primer módulo vamos a sentar las bases que nos ayuden a diferenciar en la práctica las emociones, de los sentimientos, de los pensamientos. Veremos cómo interactúan los tres entre sí y trabajaremos con ejemplos prácticos de nuestro día a día para ayudarnos a desarrollar la mirada consciente de lo que está ocurriendo (en nosotros o en los demás). La toma de consciencia es el primer paso para poder trabajar después con la información obtenida.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

En este segundo módulo vamos a conocer cada una de las emociones principales. Profundizaremos en los mecanismos que las detonan, descubriremos por qué son todas neutras (no hay emociones positivas ni negativas), qué información de valor tienen para ti y finalmente para qué nos sirven cada una de ellas.

Con este módulo ya habrás dado un paso de gigante en la comprensión del marco en el que vamos a trabajar la mejora de nuestra conducta para una mejor relación con los demás y contigo.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

Como puedes imaginar el resentimiento consiste en sentir, una y otra vez, un sentimiento normalmente relacionado con el enfado y el disgusto que vivimos con alguna persona en el pasado, volviendo a activar los mecanismos mentales y emocionales que ya vivimos en su día.

La situación que provocó este sentimiento ya caducó, ya pasó, ya no existen los estímulos que sucedieron entonces pero en nuestra mente recreamos la situación y detonamos una y otra vez el mismo dolor que padecimos en aquella situación pasada.

En este módulo ahondaremos en los mecanismos del resentimiento, pondremos de relieve la valiosa información que tiene para ti y veremos algunas herramientas y técnicas para ver lo ocurrido desde una perspectiva más enriquecedora para ti y tu salud mental y emocional.

Este módulo contiene una lectura y un ejercicio práctico.

El perdón es un acto de liberación personal. Es un ejercicio que lo haces para superar el resentimiento, con la intención de cuidarte, de mejorar tu salud emocional y finalmente como acto de contribución sistémica.

El acto de perdonar se produce principalmente dentro de nosotros. Materializarlo verbalmente o no hacerlo es solo un elemento adicional de “menor importancia” en el caso del resentimiento. Lo verdaderamente transformador, en el sentimiento que nos ocupa, es el trabajo interior que haremos mediante los ejercicios propuestos a través de las progresivas técnicas del perdón.

Este módulo contiene una lectura, tres ejercicios prácticos y un vídeo inspirador relacionado con el trabajo que vas a realizar.

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¿Quién facilita la formación?

El curso para transformar el resentimiento está facililitado por David Serrano. David es experto universitario en Inteligencia Emocional por la Universidad Rey Juan Carlos, experto universitario en Coaching y Programación Neurolingüística por la Universidad Rey Juan Carlos, también es experto universitario en Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y está formado y titulado en meditación budista tibetana y en las técnicas de “Lo jong” (dominio de la mente) por el Centro Internacional de Estudios Budistas; David acumula más de 1000 horas de práctica meditativamás de 400 horas en sesiones personales y más de 1000 horas impartidas en formaciones y seminarios de inteligencia emocional, psicología transpersonal, mindfulness y meditación entre otras áreas.

David Serrano
@eldomadordecerebros
Conoce más acerca de David

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Contenido del curso online

Fíjate que la “ventaja” del resentimiento es que nos permite hacer todo el trabajo en nosotros, desde nosotros y para nosotros. Es un sentimiento complejo y requiere tiempo y amabilidad su transformación, pero tienes todos los recursos a tu alcance en este curso para lograrlo. Se trata de seguir el camino, entregarte al proceso y abrirte a recibir la nueva y sorprendente información que subyace al sentimiento. El curso contiene:

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Precios y modalidades

Puedes realizar el Curso monográfico para transformar el resentimiento en dos modalidades: con tutorías y sin tutorías. Elijas la que elijas el contenido de la formación será el mismo.

El acceso al curso es inmediato tras el pago.

• Los precios muestran el curso SIN y CON tutorías:

65,00160,00Seleccionar opciones