Curso para vencer la ansiedad

Curso para vencer la ansiedad

Con un enfoque holístico (cuerpo-mente) recuperarás el control de tu vida. Utilizarás una serie de métodos, herramientas y ejercicios prácticos para empoderarte de nuevo.

Un método práctico para comprender y desactivar los mecanismos de la ansiedad.

Curso para vencer la ansiedad

Con un enfoque holístico (cuerpo-mente) recuperarás el control de tu vida. Utilizarás una serie de métodos, herramientas y ejercicios prácticos para empoderarte de nuevo.

Un método práctico para comprender y desactivar los mecanismos de la ansiedad.

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Los 6 beneficios principales que lograrás con este curso

Equilibrio fisiológico

Notarás mucha mejoría en: menos dolores de cabeza o su intensidad, menos mareos y vértigos, mejora de la tensión, mejor conciliación del sueño y menos dolores musculares entre otros.

Reducción del estrés

Irás tomando más consciencia de los factores estresantes y aprenderás a ponerles freno, remedio y solución.

Regulación emocional

Descubrirás lo que ocurre y por qué ocurre y tendrás las herramientas para gestionar mejor tus emociones.

Mejora del sistema inmunitario

Reducirás los niveles de adrenalina y cortisol hasta límites saludables.

Enfoque holístico

El curso tiene un enfoque global de tu persona, de modo que aprenderás a gestionar los aspectos globales que afectan a lo particular.

Tutoría personal

Durante todo el curso dispondrás de contacto directo con las tutorías por email para resolver cualquier duda o bloqueo. Una amplia experiencia, excelente formación y calidad personal te acompañarán.

«Después de años sufriendo ansiedad y haber probado prácticamente todo he conseguido reducir el estrés gracias a poner consciencia en el por qué y el dónde aparece ese estrés. He conseguido dormir del tirón, cosa que hacía años que no pasaba. Gracias por haberme acompañado en el proceso».

Clara ★ ★ ★ ★ ★
Alumna del curso

«Después de años sufriendo ansiedad y haber probado prácticamente todo he conseguido reducir el estrés gracias a poner consciencia en el por qué y el dónde aparece ese estrés. He conseguido dormir del tirón, cosa que hacía años que no pasaba. Gracias por haberme acompañado en el proceso».

Clara ★ ★ ★ ★ ★
Alumna del curso

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Resumen del temario

Este es un pequeño resumen de los pasos y los contenidos que vamos a ver en cada módulo. El curso se facilita sobre los vídeos explicativos de cada lección en los que iremos progresivamente comprendiendo y aplicando técnicas y métodos contrastados para lograr el objetivo de comprender, reducir y vencer los estados de ansiedad. Y si lo deseas, te acompañaré con las tutorías personales por email.

En este módulo te explico la estructura general del curso, para tener claro cómo nos vamos a mover a través de ella y qué contiene cada área. Digamos que revisamos el mapa de ruta antes de de salir para tener claras las paradas que vamos a ir realizando.

Aquí vemos una breve pero importante introducción emocional para distinguir bien los conceptos, tener claro que es cada cosa y el enfoque le vamos a ir dando a lo largo del curso. Esta introducción es breve pero tremendamente clara y concisa de la esencia del curso, de los pilares que sostienen nuestra estrategia de trabajo con la tristeza. Recuerda que todo es mente y como tal nos haremos fuertes en ella.

En este apartado comenzamos por explicar para comprender, con una visión global, qué es la tristeza, por qué se produce, qué la detona, qué mecanismos fisiognómicos, neurológicos, químicos, emocionales y conductuales lo provocan… Una perspectiva holística y moderna de la persona que se siente triste.

En definitiva, en este módulo comprendemos, de un modo sencillo, porqué está pasando lo que está pasando.

Con un lenguaje claro y enfocado a mejorar nuestra comprensión para poder asumir nuestra responsabilidad en los siguientes módulos.

Esta es la introducción a este gran módulo práctico. Aquí hacemos un pequeño análisis de cómo vamos a trabajar en los próximos 10 bloques. Contemplaremos una perspectiva mental y sus correspondientes herramientas, ejercicios y propuestas de trabajo, así como la perspectiva física y sus prácticas y propuestas de trabajo.

Este módulo se divide en 6 semanas de trabajo con una explicación de cada aspecto que vamos a trabajar y las herramientas que vamos a utilizar para ello. Hemos decidido dividir el trabajo para que cada semana vaya sosteniendo el trabajo de la siguiente, y para ello necesitamos del factor tiempo, para que el cerebro vaya asumiendo los avances con amabilidad y progresión.

La dedicación requerida es totalmente asequible para cualquier persona, por eso también proponemos realizarlo con carácter semanal, para integrarlo con facilidad en cualquier agenda. Estos son los módulos del área de trabajo mental:

3.1.1 Aspectos mentales SEMANA 1
3.1.2 Aspectos mentales SEMANA 2
3.1.3 Aspectos mentales SEMANA 3
3.1.4 Aspectos mentales SEMANA 4
3.1.5 Aspectos mentales SEMANA 5
3.1.6 Aspectos mentales SEMANA 6

Este segundo módulo práctico se subdivide en 4 módulos. En esta ocasión no es necesario programar por semanas la entrega, de modo que podrás avanzar a tu ritmo y cómo desees. El enfoque de este área está destinado a cubrir los aspectos relacionados con el cuerpo, la respiración, la alimentación y la suplementación natural, siempre sostenido por nuestra estrategia de trabajo principal.

3.2.1 Aspectos corporales _ enfoque 1
3.2.2 Aspectos corporales _ enfoque 2
3.2.3 Aspectos corporales _ enfoque 3
3.2.4 Aspectos corporales _ enfoque 4

«Queria decirte que he empezado el curso sobre la Ansiedad esta semana y me está gustando mucho lo que estoy aprendiendo y el enfoque que le das. Darte de todo corazón las gracias por tu esfuerzo y gran trabajo. ¡Qué calma mental!»

Ana ★ ★ ★ ★ ★
Alumna del curso

«Queria decirte que he empezado el curso sobre la Ansiedad esta semana y me está gustando mucho lo que estoy aprendiendo y el enfoque que le das. Darte de todo corazón las gracias por tu esfuerzo y gran trabajo. ¡Qué calma mental!»

Ana ★ ★ ★ ★ ★
Alumna del curso

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¿Quién facilita la formación?

El curso para vencer la ansiedad está facililitado por David Serrano. David es experto universitario en Inteligencia Emocional por la Universidad Rey Juan Carlos, también es experto universitario en Mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y está formado y titulado en meditación budista tibetana y en las técnicas de “Lo jong” (dominio de la mente) por el Centro Internacional de Estudios Budistas, acumula más de 1000 horas de práctica meditativa y más de 400 horas en sesiones personales, también posee más de 1000 horas impartidas en formaciones y seminarios de inteligencia emocional, psicología transpersonal, mindfulness y meditación entre otras áreas.

David Serrano
@eldomadordecerebros
Conoce más acerca de David

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Contenido del curso online

Puedes ser una persona que está ansiosa o sintiendo ansiedad pero tú eres mucho más que aquello que sientes. Hay un matiz muy importante que te libera cuando diferencias entre el hecho de ser y el hecho de estar. Aquí comienza nuestra capacidad de transformación y liberación. En este curso encontrarás los siguientes materiales:

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Precios y modalidades

Puedes realizar el Curso para vencer la ansiedad en dos modalidades: con tutorías y sin tutorías. Elijas la que elijas el contenido de la formación será el mismo.

El acceso al curso es inmediato tras el pago.

• Los precios muestran el curso SIN y CON tutorías:

65,00160,00Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto